dawka witamin

Nie jestem maniaczką zdrowego odżywiania, liczenia kalorii itp. Jednak kiedy jakiś czas temu przeczytałam artykuł o zdrowotnych właściwościach grejpfrutów (czy grejfrutów, czy grapefruitów jak kto woli) uznałam, że to one mogą zastąpić moje obmyślanie planów zdrowej diety. Jako że obieranie ze skórki, potem z tych wszystkich białych rzeczy jest dosyć zajmujące osobiście wolę wycisnąć sok. Myślę że 2-3 razy w tygodniu taka dawka witamin jest sporym doładowaniem i po cichu działa na mój organizm.

O właściwościach tego "rajskiego cytrusa" możecie przeczytać na przykład tutaj:
http://www.swiat-zdrowia.pl/artykul/grejpfrut-w-roli-glownej